8 Tygodni dla Zdrowia

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
09 października 2020

Projekt 8 Tygodni dla Zdrowia to cyklem profilaktyczno-edukacyjny NFZ, zachęcający Polaków do korzystania z treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami  przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.

Filmy z treningami publikowane będą w każdy wtorek na  kanale www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA

Program treningowy 8 TYGODNI DO ZDROWIA to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu.

Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń należy odpowiedzieć na 7 pytań zawartych w kwestionariuszu PARQ dostępnym na stronie Akademia NFZ.

Wszelkie informacje o projekcie dostępne są na stronie akademia.nfz.gov.pl/

Rozwiń Metryka

Podmiot udostępniający informację: Kuratorium Oświaty w Lublinie
Data utworzenia: 2020-10-09 07:13:43
Data publikacji: 2020-10-09 13:33:45
Osoba sporządzająca dokument: Sępoch Aleksandra
Osoba wprowadzająca dokument: Sępoch Aleksandra
Liczba odwiedzin: 471